Was ist was?

All-Out Fitness ist für Fortgeschrittene, welche an Ihre Grenzen gehen wollen, um Ihr Fitnesslevel zu halten oder zu steigern. -Qausi

"Training bis zum Umfallen" ; ))

Zusammenspiel von sensorischen und motorischen Bewegungen. Sprich, wir haben Sensoren im Körper, die Informationen an unsere Muskeln und Nerven weitergeben, wenn wir bestimmte Bewegungen ausführen. Bsp: Stehen auf dem Wackelbrett oder Balancieren auf der Slackline

Sporttaping:

Wird bei kleineren Verletzungen zur Stabilisation angewandt. (zB.: Knöchel beim Fußballspielen wird stabilisiert)

Kinesiotapes:

Wirkt unterstützend beim Sport (Instabilität, Ausgleichend, Überreizte Sehnenscheiden/Muskel/Gelenke) sowie bei Schwellungen (Lymph-Tapes) oder im Alltag bei Fehlhaltungen (als "Reminder") und Verspannungen.

Ist, wie der Name schon sagt, Training draußen in der Natur. Im Vergleich zum Training in der Halle, können wir uns die Umgebung zunutze machen, wodurch die sportlichen Übungen vereinfacht oder aber herausfordernd gestaltet werden können. Dies bietet außerdem ein breitetes und größeres Repertoire an Übungen sowie an Spaß und Freude.